Sokan élnek abban a tévhitben, hogy az e-sportolók nem edzenek semmit, nem készülnek különösebben a versenyeikre fizikálisan. Természetesen, ez nem igaz, mivel profi játékosok, akár napi 6-8 órát is tréningeznek, gyakorolják a különböző taktikákat, új formációkkal kísérleteznek, vagy éppen a karaktereik képességeit tesztelik le, attól függ milyen játékról van szó.

Ezen kívül pedig kondicionáló edzéseket is végeznek! Nem csoda, hiszen komoly stressznek vannak kitéve egy-egy megmérettetés során, pulzusuk akár egy sprinterével is vetekszik, emellett a koncentráló-képességet is fejlesztik a súlyzós foglalkozások. Magyarországon több nagy sportegyesület is létrehozta saját e-sport szakosztályát, a legtöbb helyen pedig elő van írva a kötelező erősítő edzés.

Ryan Pessoa, a világ egyik legjobb FIFA-játékosa is rendszeresen látogatja a konditermet. A 22 éves fiatalember nemrég szerződött a Manchester City csapatához, ám mivel a Red Bull is szponzorálja, így végképp nem szenved hiányt lehetőségekben, ha erősítésről van szó. Sőt, nem csak Pessoa izommunkáját vizsgálják és felügyelik, külön táplálkozási tanácsadója van, de pszichológus és relaxációs szakember is a rendelkezésére áll.

„Folyamatosan kapcsolatban állok a táplálkozási tanácsadómmal, segít megtalálni a kellő életritmust, aminek köszönhetően a lehető legjobban teljesíthetek a versenyen. Összeállítjuk a tervet, hogy mikor keljek fel, mikor feküdjek le, hány órát gyakoroljak és milyen ételeket egyek, hogy kellően tudjak koncentrálni – mondta el Pessoa a SPORTbible-nek. Nagy szükségem volt erre a változásra, mert az elmúlt időszakban egyáltalán nem törődtem ezzel, ami a játékom rovására ment. Most sokkal jobban érzem magam!”

De nem elég a szigorú napirend, fejben is a toppon kell lennie, amikor kezébe veszi a kontrollert, ezért van szükség a pszichológusra.

„Sokszor nem a megfelelő mentalitással ülök le játszani, ez olyan mintha egygólos előnyt adnék az ellenfélnek. Egy jó szakember rengeteget tud ezen segíteni, már most jobban érzem magam, nyitott vagyok a kihívásokra és magabiztosan várom a mérkőzéseket.”

Végül, de nem utolsósorban, Pessoa személyi edzővel készül a megmérettetésekre, váltogatva a kardió-jellegű mozgásokat, valamint az izomépítő gyakorlatokat. Előbbi kategóriába tartozik a biciklizés, utóbbinál pedig olyan speciális mozgások is előkerülnek, mint az alkar erősítése, amelyre szükség lehet, ha több találkozót kell lejátszani szoros egymásutánban.

„Nagyon fontos, hogy fizikailag is toppon legyek, ugyanis hiába alszom akármennyit, ha nem vagyok fitt, nem tudok teljesíteni. A mentális és a fizikális állapot összefügg, a FIFA pedig 50% technika és 50% mentális felkészültség. A konditermi edzés javítja az agy működését, felpörgeti a gondolkodást, ez pedig pozitívan befolyásolja a játékomat is.”

Nemsokára kiderül, hogy Ryan e-sportolói karrierjére milyen hatással vannak a bevezetett újítások…

Arra viszont fogadni mernénk, hogy negatívan nem befolyásolja a teljesítményét!